柳州柳仁堂医院
柳州柳仁堂医院

柳州柳仁堂医院就诊指南

门诊时间:8:00 - 20:00(节假日无休)

医院地址:柳州市白云路50号

柳州柳仁堂医院公交路线

八一桥站:109、115、116、150、159、348、402、405、9(包括空调车);

小吴门站:1、1空调、106、142、142空调、501内环、501外环、901区间、901区间空调;

水风井站:106、142、142空调、2、2空调、901、901区间、901区间空调;

伍家井站:106;

五一路站:106、2、2空调、901区间、901区间空调;

松桂圆站:109、109空调、115、115空调、116、116空调、150、150空调、159、159空调348、348空调、402、402空调、405空调、9、9空调;

男人到了中年,怎么呵护前列腺健康 ?

柳州柳仁堂医院 丨 2024-08-22

前列腺是男性特有的性腺器官,含有的前列腺液能让精子顺利完成繁衍后代的重要任务。另外前列腺液中含有的锌离子,具有杀菌抗炎效果,能维持生殖泌尿系统健康,所以要保护好前列腺。


男性怎么呵护前列腺 ?

1、多喝水
若喝水太少的话会让尿液浓缩,减少排尿次数,对肾脏、膀胱和前列腺带来不利影响。多喝水能稀释尿液中代谢废物浓度,防止前列腺受到有害物质刺激。

多喝水也能让前列腺分泌液,通过尿液排出体外,防止受到感染。另外不能憋尿,若憋尿的话会让膀胱过度充盈,减弱膀胱逼尿肌张力,引起排尿困难,甚至诱发急性尿潴留


2、多运动
保持科学规律运动,能促进全身血液循环,缓解前列腺局部充血问题。但是不能做剧烈运动,以免引起排尿无力。另外要学会放松身心,当生活压力过大时会增加患上前列腺肿大几率。合理安排工作和生活,不能长时间处于紧张焦虑状态。

3、洗温水澡
温水,能缓解前列腺和肌肉紧张感,而且能减缓不适症状。另外也可使用热水坐浴,能促进局部血液循环,帮助吸收炎症因子。做好局部温暖,当前列腺受到寒冷刺激时,可增强交感神经兴奋性,增加尿道内压力而导致尿液逆流。

4、注意局部清洁
阴囊有很大的伸缩性而且分泌汗液旺盛,再加上局部通风差,容易藏匿太多污垢,此时细菌趁虚而入,从而导致前列腺炎或下降性功能。所以要保持局部清洁和卫生,内裤要勤换,防止外阴部的细菌进入尿道中而导致前列腺感染。不能穿太紧身的内裤或者牛仔裤,性生活前后仔细清洗生殖部位。

5、戒掉烟酒
若经常喝酒的话会导致前列腺反复充血,再加上吸烟,香烟中的有毒物质会对前列腺带来损害,增加患上前列腺癌几率。另外也不能吃辛辣刺激性食物,因为刺激性食物会让性器官充血水肿,甚至导致便秘和痔疮。


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